מה יש באור שתמיד הוא מתקשר לנו לחיובי.
אנחנו אומרים נקודת אור, האור שבך, נר קטן יכול להאיר חשיכה גדולה....
גם בתנ"ך האור משמש כסמל לטוב, ליפה והחיובי, "ומתוק האור וטוב לעיניים" נאמר בקהלת (יא, ז).
הטוב שבאור הוא כל כך טבעי לנו, עד שאולי לא באמת חשבנו למה זה ככה.
האמת היא שלאור יש השפעה אמיתית על שיפור מצב הרוח ועל האנרגיה שלנו.
דיכאון חורף או דכדוך חורף היא תופעה מוכרת. אפילו בישראל, שנחשבת לארץ חמה שהחורף בה לא משהו, יש אחוז קטן שמפתח מידי שנה דיכאון חורף. התופעה נפוצה יותר ככל שמתרחקים מקו המשווה וכמות שעות האור ביממה קטנה.
מעניין שטיפול נפוץ ויעיל לדיכאון חורף הוא חשיפה לנורה בעלת אור חזק מאד במשך כשעה או יותר ביום (אל תנסו את זה לבד בבית). יש גם מנורה מדמה זריחה, שמתחברת לשעון המעורר ומאירה את החדר בהדרגה, בדומה לאור השחר, ויכולה לעזור לכל אחד מאיתנו להתעורר בטבעיות ובכך להשפיע על מצב הרוח והאנרגיה שלנו.
למי שכמוני מתעניין איך זה קורה, שווה לדעת שהאור חודר למוח דרך העיניים והשפעתו מועברת ישירות לקבוצת תאים במוח הנקראת היפותלמוס, שמפקח על הפרשת כל ההורמונים בגוף, משפיע על התיאבון, הליבידו, מחזורי השינה, המחזור החודשי, ויסות הטמפרטורה, חילוף החומרים, ועל מצב הרוח, המרץ והפעילות.
אז מה המסקנה מכל זה? סומכת עליכם שתמצאו אותה לבד, ובינתיים תשמרו על הרבה אור בחייכם.