אנו משתמשים בדמיון מודרך כדי להשפיע על המצב הנפשי והגופני, להעלות מחשבות לא מודעות באופן אסוציאטיבי ומתרגלים את שליטת המוח על התפקודים הגופניים. דמיון מודרך משמש להרגעה, העצמה, פתרון בעיות ודילמות, הפחתת כאב ומתח ועוד