התמודדות עם טראומה
מסע עדין ובטוח אל עבר ריפוי, שחרור וחוסן נפשי
אירוע טראומטי מגיע לרוב בהפתעה, מלווה בתחושת חוסר אונים – אך אפשר לעבד אותו ולהשתחרר ממנו.
אירוע טראומטי הוא אירוע שמאיים על שלמותו הנפשית ו/או הפיזית של האדם. בחלק מהמקרים החוויה הקשה ממשיכה להשפיע על ההרגשה, המחשבות וההתנהגות זמן רב לאחר שהאירוע הסתיים – למשל זיכרונות שחוזרים, חרדות ופחדים שמופיעים במקומות ובזמנים לא צפויים, או הימנעות ממצבים שמזכירים את האירוע.
לא תמיד אנחנו יודעים לקשר בין אירוע מהעבר לבין קשיים שאנחנו חווים כאן ועכשיו – לעיתים הקשר מתגלה רק במהלך הטיפול, ואז נטפל תחילה באירוע הטראומטי עצמו.
דוגמאות לאירועים טראומטיים
תאונת דרכים
חוויה פתאומית ומאיימת שמותירה חותם עמוק.
אלימות פיזית או מילולית
פגיעה שמערערת את תחושת הביטחון הבסיסית.
חוויה קשה בצבא
אירועים מעצבים שממשיכים להדהד גם שנים אחר כך.
חרם או פגיעה בילדות
גם אירוע "קטן" לכאורה יכול להיחוות כטראומה ולהשפיע בבגרות.
הטיפול נעשה כולו מתוך מקום בטוח ובקצב שלך
את בוחרת עד כמה ומה לחשוף – הבחירה לאורך כל התהליך נשארת בידיים שלך.
טיפול בטראומה ב-NLP ובדמיון מודרך
חיזוק החוסן תחילה
כל עבודה על טראומה מתחילה מחיזוק הכוחות הנפשיים והחוסן הרגשי.
בלי לחוות מחדש
בגישת ה-NLP ניתן לטפל בטראומה בדרך עקיפה, ללא צורך לחוות אותה מחדש.
עבודה בדמיון מודרך
מאפשרת לגעת באירוע ממקום בטוח ומוגן, ולהביא שחרור וריפוי.
השליטה בידיים שלך
על מה לדבר, כמה לחשוף ועד כמה לגעת – הכול בבחירה שלך.
בואי נדבר
הצעד הראשון לשינוי מתחיל בשיחה. אני כאן כדי ללוות אותך – בקצב שלך ובמקום בטוח.