לפעמים אנרגיה טובה ורווחה לנשמה נמצאת ממש בהישג יד.
בתפקידי הקודם בימים שהייתי חוזרת מותשת פיזית ונפשית מהעבודה, חיבוק של 20 שניות מבן זוגי היה מחזיר לי את האנרגיה שהייתי זקוקה לה. וכשבתי קמה מוקדם בבוקר עייפה לצבא, חיבוק של עשרים שניות, היה מעלה לשתינו את מצב הרוח לקראת היום החדש.
לא יאומן מה חיבוק אמיתי. של עשרים שניות לפחות, יכול לעשות למצב הרוח שלנו.
אני אוהבת את הרעיון הזה אפילו יותר, כי יש לו גם הוכחות מחקריות: חיבוק כזה פשוט מוריד אצלנו את ההורמונים הקשורים למתח ומעלה את ההורמונים הקשורים לעונג.
אז נכון שהיום בצל הקורונה, אנחנו צריכים לחשב מחדש עם מי אנחנו יכולים להתחבק, אבל לא נוותר על החיבוק. הוא פשוט שומר עלינו.